น้ำผักผลไม้รวม

ส่วนผสม

 – สับปะรด 200 กรัม

 – แครอท 1/2 หัว

 – กะหล่ำปลี 2 ใบ

 – มะนาว

วิธีทำ

 – คั้นทุกอย่างด้วยเครื่องคั้นผลไม้แยกกาก บีบมะนาวทีหลัง

       ที่จริงน้ำผลไม้คั้นสดๆ ทุกชนิดมีผลในการบำรุงตับทั้งสิ้น แต่ต้องคั้นเดี๋ยวนั้นกินเดี๋ยวนั้น จะเป็นน้ำผลไม้อะไรก็ได้ แต่ถ้ามีการคั้นกะหล่ำลงไปผสมด้วยก็จะยิ่งได้สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อตับมากยิ่งขึ้น  การดื่มน้ำผลไม้คั้นสดจะให้ประโยชน์สูงสุด อย่างที่น้ำผลไม้ที่แม่ค้าคั้นขายตามตลาด น้ำผลไม้กล่องสู้ไม่ได้ และไม่ต้องพูดถึงน้ำหวานสีเขียวสีแดงเลย จริงอยู่ตับต้องการน้ำตาลใช้ แต่ว่าตับต้องการน้ำตาลเข้าไปพร้อมๆ กับวิตามินบี ดังนั้นน้ำหวานใส่สีจะเป็นภาระต่อตับมากกว่าจะไปบำรุงตับ

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: