น้ำแอปเปิ้ล

ส่วนผสม

  • แอปเปิ้ลหั่นชิ้นเล็กๆทั้งเปลือก 2 ผล
  • น้ำสุก
  • น้ำเชื่อม นิดหน่อย
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
  • น้ำแข็งทุบละเอียด
วิธีทำ
  1. นำส่วนผสมทั้งหมด ปั่นเข้าด้วยกันจนเนื้อเนียนละเอียด  ชิมรสตามใจชอบ  (เติมน้ำมะนาว น้ำเชื่อม ตามใจชอบ)
  2. เทใส่แก้วแล้วเสริฟทันที

คุณค่า

  • แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มีวิตะมินซีมาก  มีสรรพคุณเป็นยาระบาย  มีสารกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้  จึงทำให้การขับถ่ายดีขึ้น  ช่วยปรับสมดุลการย่อยอาหาร  แก้โรคท้องร่วง  ลดกรดในกระเพาะอาหาร  บำรุงกระเพาะ  บำรุงกำลัง  ขับร้อน  นอกจากนั้นยังมีเส้นใย “เพกติน” ที่ช่วยกระตุ้นให้ลำไส้ใหญ่มีการบีบตัวมาก  ร่างกายจึงขจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกายได้เร็ว  ป้องกันสารก่อมะเร็งที่ลำไส้

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: